Di Balik Sebuah Senyuman

BUDAYAKAN 5S, yaitu senyum, sapa, salam, sopan, dan santun. Kata-kata tadi mungkin sudah tidak asing lagi bagi kita, karena Indonesia memang identik dengan keramahannya. Oleh karena itu, kita sebagai warga negara, dianjurkan untuk membudayakan lima hal tersebut. Salah satu dari lima hal yang disebutkan di atas adalah senyum.

Mengapa kita harus membiasakan diri untuk tersenyum? Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI) senyum adalah gerak tawa ekspresif yang tidak bersuara untuk menunjukkan rasa senang, gembira, suka, dan sebagainya dengan mengembangkan bibir sedikit. Tersenyum sendiri tentu bukan merupakan hal yang asing lagi bagi kita, karena hampir setiap hari kita tersenyum.

Tersenyum juga bukan merupakan hal yang sulit untuk dilakukan meski kadang kita lupakan. Di balik sebuah senyuman, tersimpan sesuatu yang luar biasa yang mungkin belum kita sadari. Apa sajakah itu?

Pertama, Anda akan memiliki daya tarik tersendiri dengan sering tersenyum. Tersenyum adalah hal paling sederhana dan mudah dilakukan untuk membuat Anda menarik di mata orang lain. Lihatlah orang lain yang sedang sedih, sedang dalam mood yang tidak baik. Bandingkan dengan orang lain yang sedang tersenyum. Mana yang lebih menarik? Tentu orang yang tersenyum, bukan? Ada kekuatan dari dalam diri seseorang yang sedang tersenyum yang membuatnya menjadi menarik.

Kedua, senyuman dapat mengubah dunia. Ketika Anda merasa sedih, putus asa, kecewa, gelisah, atau ragu karena sesuatu, Anda tentu butuh orang lain untuk menenangkan Anda. Namun, jika orang lain yang Anda alamatkan hanya menasehati Anda, terkadang Anda justru akan semakin terpuruk atau bahasa populernya saat ini galau. Nah, ketika Anda merasa galau, lihatlah sekitar. Lihatlah orang lain yang sedang bahagia. Lihatlah bagaimana mereka tersenyum. Mereka mungkin saja mempunyai lebih banyak masalah dari Anda, tapi mereka masih dapat tetap tersenyum dan menikmati hidupnya. Dan ketika orang itu tersenyum pada Anda, Anda pasti tak akan bisa melakukan hal lain selain memberikan senyuman pula pada mereka. Itulah kekuatan senyum. Jadi jika Anda melihat orang lain yang sedang ketakutan, gelisah, atau sedih, tersenyumlah pada mereka. Mereka pasti akan merasa lebih baik karenanya. Karena seperti yang diungkapkan dalam lagu The Power of A Smile berikut ini:

The power of a gun can kill, and the power of smile can burn
The power of wind can chill, and the power of mind can learn
The power of anger can raise inside until tears you apart
But the power of a smile, especially yours, can heal a frozen heart.
Ada kekuatan di balik sebuah senyuman. Kekuatan ajaib yang dapat menyembuhkan kegundahan hati seseorang.

Ketiga, senyuman itu menular. Berikan senyumanmu pada dunia, maka dunia akan memberikan senyuman kepadamu. Senyumlah pada dunia, maka dunia akan tersenyum padamu. Anda bisa mencerahkan hidup seseorang dengan senyuman Anda dan membuat hidup mereka lebih bermakna hanya dengan hal sederhana, tersenyum.

Keempat, tersenyum dapat membuat Anda awet muda. Tersenyum memang tidak menjamin seseorang menjadi tidak berkeriput saat tua nanti. Tetapi setidaknya Anda membutuhkan lebih sedikit otot untuk tersenyum daripada untuk memberengut. Cobalah tersenyum, kemudian setelah tersenyum, memberengutlah. Manakah yang lebih mudah dilakukan? Tersenyum, bukan? Seperti yang telah dikatakan sebelumnya, otot yang dibutuhkan untuk membuat kita tersenyum lebih sedikit daripada untuk memberengut. Hal itu membuat kita lebih hemat dalam menggunakan energi otot sehingga kita bisa lebih awet muda dengan tersenyum.

Kelima, tersenyum dapat membuat Anda dengan mudah merasa bahagia. Ketika Anda tersenyum, Anda akan merasa lebih baik daripada ketika Anda tidak tersenyum. Dengan sederhana, tersenyum bisa membuat Anda merasa lebih baik. Para peneliti telah membuktikan bahwa tersenyum dapat mengeluarkan serotonin yaitu neurotransmitter yang dapat menghasilkan perasaan bahagia . Tersenyum dan bahagia itu seperti lingkaran. Ketika bahagia, kita tersenyum. Ketika tersenyum, kita bahagia. Jadi, ketika Anda tidak sedang bahagia, tersenyumlah dan kemudian lihat apa yang Anda rasakan!

Keenam, tersenyum dapat membuat Anda lebih mudah menjalin hubungan dengan orang lain. Tersenyum adalah kunci untuk membentuk persahabatan yang baik. Ketika seseorang tersenyum kepada Anda, itu mengindikasikan bahwa ia menyukai Anda. Ketika Anda mengetahui bahwa ia menyukai Anda, Anda tentu akan merasa senang. Tersenyum juga membuat orang lain yang sedang berbicara kepada Anda menjadi semakin terbuka dan merasa nyaman berbicara kepada Anda. Tersenyum adalah hal yang sangat penting dalam menilai orang lain untuk pertama kalinya. Anda akan terkesan baik jika Anda tersenyum dan terkesan dingin atau bahkan kurang baik jika Anda hanya diam tanpa tersenyum ketika Anda bertemu untuk pertama kalinya dengan orang lain. Tersenyum akan membuat Anda terlihat ceria dan orang lain akan berpikir positif tentang Anda.

Ketujuh, tersenyum dapat memajukan bisnis Anda. Jika Anda mempunyai bisnis, bisnis Anda akan lebih lancar jika Anda menjadi orang yang murah senyum. Orang yang murah senyum akan terlihat lebih mudah berkomunikasi dan lebih dihargai sehingga ia akan dengan mudah mendapat banyak relasi dan dipercaya oleh relasi-relasinya itu.

Setelah mengetahui kekuatan-kekuatan di balik sebuah senyuman di atas, tersenyumlah! Karena tersenyum itu sederhana dan mudah untuk dilakukan. Senyum juga ibadah, lho!* Intan Mar Atus Sholihah - kisuta.com

(Penulis adalah Mahasiswa Jurusan International Program on Science Education (IPSE) FPMIPA – Universitas Pendidikan Indonesia. Tulisan sudah dimuat di Opini UPI)