Aroma Peppermint Bisa Menekan Nafsu Makan
TAK nyaman dengan tubuh Anda yang semakin gemuk? Ada cara mudah dan murah untuk mendapatkan berat badan ideal, cobalah hirup aroma peppermint. Penasaran? Baca tulisan ini untuk mengetahuinya.
Women's Health Mag melaporkan, para peneliti di Wheeling Jesuit University, Amerika Serikat menemukan bahwa menghirup minyak daun peppermint bisa mengurangi rasa lapar dan memangkas asupan kalori yang berlebihan.
Para peneliti telah melakukan eksperimen dengan meminta kepada sejumlah responden untuk menghirup minyak peppermint setiap dua jam selama lima hari berturut-turut. Di akhir studi, partisipan dilaporkan rasa laparnya berkurang secara signifikan. Dan yang menggembirakan, dibandingkan dengan minggu-minggu sebelum mereka menghirup aroma peppermint, konsumsi kalori mereka berkurang hingga 3485 selama periode lima hari tersebut.
Para peneliti menemukan jawaban, mengapa peppermint efektif mengurangi nafsu makan. Menurut mereka, daun peppermint yang kerap dijadikan bahan perasa pada permen, es krim dan minuman ini memiliki aroma yang kuat dan sangat khas. Dua faktor tersebut dapat membuat otak teralihkan dari rasa lapar dan hasrat makan.
Hasil penelitian para peneliti di Wheeling Jesuit University ini tidak berbeda jauh dengan studi sebelumnya yang menunjukkan bahwa atlet yang menghirup benda-benda beraroma mint, seperti saputangan, tisu atau minyak esensial, maka nafsu makan mereka berkurang. Mereka justru termotivasi dan berenergi setelah mencium aroma mint.
Jadi, aroma peppermint ternyata tidak hanya bisa menyegarkan napas atau meredakan rasa mual, tetapi bisa menekan nafsu makan. Cobalah satu atau dua jam sebelum makan, Anda menghirup saputangan atau tisu yang sudah diberi minyak esensial peppermint.* Uma – kisuta.com
