Cara Herbal Cegah Karies Gigi pada Anak

JIKA Anda mempunyai anak yang masih berusia balita, sebaiknya perhatikan makanan yang dikonsumsinya. Mengapa? Karena makanan bisa mempengaruhi kesehatan gigi anak, seperti menyebabkan karies gigi. Selain memperhatikan jenis makanan yang dikonsumsi, juga perhatikan pola makannya sehingga bisa membantu pembentukan gigi anak supaya kuat dan sehat.

Dilansir dari detik.com, ada beberapa hal yang harus diperhatikan orangtua supaya anak-anaknya mempunyai gigi yang sehat dan kuat hingga dewasa.

Pertama, biasakan anak-anak mengonsumsi makanan tinggi kalsium seperti keju dan susu. Kalsium diketahui bisa menguatkan gigi, sehingga bagus dikonsumsi anak. Selain mengandung kalsium, keju juga merupakan salah satu makanan yang membantu produksi air liur sehingga bagus untuk membersihkan partikel makanan di gigi.

Kedua, anak-anak harus dikenalkan dengan sayuran dan buah-buahan. Mengapa? Buah-buahan dan sayuran mengandung kadar air yang tinggi seperti pir, melon, semangka dan mentimun. Bahan makanan ini sangat baik dikonsumsi anak sebagai camilan. Mengunyah makanan berserat juga dapat mencegah plak pada gigi.

Ketiga, hindari makanan manis bertekstur lengket seperti selai kacang, permen, dan cookies. Makanan-makanan tersebut dapat mengendap di gigi dan menyebabkan karies gigi. Apabila anak-anak terpaksa makan makanan manis bertekstur lengket, sebaiknya diingatkan supaya langsung menyikat gigi agar sisa makanan tidak tertinggal di gigi.

Keempat, anak-anak harus dihindari minuman bergula. Sebaiknya berikan anak-anak jus buah yang mempunyai kandungan manis alami. Sehabis mengonsumsi minuman manis, termasuk jus buah, ajarkan anak-anak untuk berkumur-kumur dan sebaiknya menggosok gigi.* Ki Suta – kisuta.com