Diet yang Bakal Populer Tahun 2015
SEBAGIAN orang menyambut tahun baru dengan resolusi, entah itu bidang kehidupan, pekerjaan, atau bahkan penampilan. Sejumlah rencana dibuat untuk merealisasi perubahan tersebut.
Bagi Anda yang mempunyai masalah dengan berat badan dan mempunyai resolusi tahun ini menjadi lebih langsing, pasti penasaran dengan diet yang akan populer tahun ini. Selama tahun 2014, sejumlah program diet menjadi sangat populer di masyarakat, di antaranya diet mayo, diet atkins, liquid diet, diet 5:2, gluten free, dan clean eating. Tahun ini, program diet tersebut tidak lagi menjadi acuan bagi mereka yang menginginkan mempunyai berat badan ideal.
Lalu, diet apa yang akan populer tahun ini? Mengutip dari merdeka.com dan beberapa sumber lainnya, tahun ini akan muncul program diet baru. Penasaran? Inilah beberapa diet yang diprediksi akan populer tahun ini.
The Fat Black Diet
Diet ini cocok bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan dengan cepat. Diet yang dipopulerkan oleh David Asprey ini, sangatlah sederhana dan mudah. Anda cukup mencampurkan dua bongkah mentega dan minyak ke dalam secangkir kopi. Menurut David, cara ini bisa meningkatkan energi dan mempercepat daya kekuatan otak. David melakukan diet ini saat berada di Nepal, usai melewati pendakian yang panjang. Dengan rutin meminum kopi campuran ini, David berhasil menurunkan berat badan sampai 36 kg.
Mono Meal Diet
Diet ini diterapkan dengan hanya memakan satu jenis makanan pada suatu waktu tertentu. Makanan yang dikonsumsi diutamakan buah-buahan. Misalnya, saat sarapan Anda makan sepotong semangka, makan siang dengan sebutir apel, dan makan malam dengan sebuah mangga. Anda juga bisa hanya mengonsumsi satu jenis buah saja selama seharian atau selama satu minggu penuh.
Keto Diet
Ditemukan di awal tahun 1920an oleh seorang dokter yang ingin menyembuhkan pasien penderita epilepsi, keto diet merupakan diet yang sangat rendah lemak, hampir mirip dengan diet atkins. Diet ini melarang mengonsumsi biji-bijian, roti, dan gula. Namun sebaliknya, para pelaku diet ini boleh mengonsumsi daging, kacang-kacangan, krim dan keju. Menurut para ahli, diet tinggi protein membuat Anda merasa kenyang lebih lama.
Ear Stapling
Ear stapling dilakukan dengan memasukkan penjepit ke dalam tulang rawan bagian dalam telinga untuk menekan bagian syaraf. Tujuannya untuk mengurangi nafsu makan sehingga berat badan bisa berkurang. Namun jika tidak dilakukan oleh praktisi ahli, dikhawatirkan hal ini akan membahayakan bagi kesehatan terutama di bagian telinga.
Diet Kaca
Cara teraneh yang bisa dilakukan bagi para pelaku diet adalah membandingkan diri mereka dengan teman atau keluarga di depan kaca. Hal ini akan membuat mereka terpengaruh sehingga termotivasi untuk menurunkan berat badan. Bahkan, 30% di antaranya juga menggunakan majalah atau televisi sebagai salah satu pemicu semangat untuk berdiet.
Jenis diet yang diperkirakan akan populer tahun 2015 tersebut, hanyalah tren yang baru dicoba segelintir penganut gaya hidup dan masih harus diuji lagi efektivitasnya. Sebelum Anda memutuskan untuk mencoba diet-diet ini, sebaiknya melakukan konsultasi dengan ahlinya, supaya tidak menimbulkan masalah.* Uma – kisuta.com
