Buah Berkah yang Dapat Meningkatkan Vitalitas Pria
KISUTA.com - Kurma merupakan buah yang kaya nutrisi, vitamin, dan mineral yang baik bagi kesehatan tubuh. Selama bulan puasa, kurma sangat baik dikonsumsi saat berbuka puasa.
Bagi kaum pria, kurma tak hanya bisa meningkatkan vitalitas, tetapi juga bisa meningkatkan produksi sperma. Tertarik untuk mengetahuinya?
Kualitas sperma dan vitalitas pria dipengaruhi oleh beberapa hal, termasuk makanan yang dikonsumsi. Makanan yang baik untuk mendongkrak kualitas sperma dan vitalitas adalah, buah dan sayuran yang kaya vitamin.
Salah satu buah yang mampu memenuhi kebutuhan itu adalah, buah kurma. Bagi masyarakat Arab Saudi, kurma memang menjadi salah satu buah yang biasa meningkatkan vitalitas. Bagaimana caranya? Mereka merendam kurma dengan susu kambing selama satu malam hingga menjadi tonik. Mereka meyakini dan sudah membuktikan selama berabad-abad, mengonsumsi kurma dengan segelas susu bisa meningkatkan energi sepanjang hari.
Memang, dilihat dari nutrisi yang dikandungnya, kurma kaya akan antioksidan dan mineral. Rasa manis kurma menandakan buah ini menngandung kadar gula tinggi yang baik untuk energi dan mengusir kelelahan setelah berpuasa.
Lalu, bagaimana kaitannya kurma bisa meningkatkan kualitas sperma? Kurma ternyata mengandung senyawa alami bernama flavonoid dan estradiol yang mempunyai andil dalam peningkatan jumlah dan pergerakan sperma. Konsumsinya juga menstimulasi pertumbuhan testis dan mengobati ketidaksuburan.
Masih ada lagi manfaat kurma bagi tubuh. Perpaduan kandungan magnesium, mangan, vitamin B6, niacin dan riboflavin dalam kurma bisa memetabolisasi karbohidrat, protein, dan lemak dan tubuh. Kombinasi ini juga sangat penting dalam pencegah penyakit kronis, terutama peyakit banyak dikhawatirkan pria yaitu kanker prostat.
Selain itu, dalam 100 gram kurma terkandung 696 mg atau 16 persen rekomendasi harian. Mineral tersebut adalah komponen penting dalam sel dan cairan tubuh yang membantu mengendalikan detak jantung dan tekanan darah.* Ki Suta – kisuta.com
