Donor Darah, Yuk! Buat Tubuh Bugar Sekaligus Cegah Penyakit
KISUTA.com - Banyak orang enggan melakukan donor darah dengan berbagai alasan, di antara takut pada jarum, khawatir lemas, dan takut berdampak buruk pada kesehatan. Jika ada yang beranggapan donor darah buruk bagi kesehatan, maka anggapan tersebut sangat salah. Donor darah justru mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, seperti membuat tubuh bugar dan langsing.
Mau tahu apa saja manfaat dari donor darah? Berikut ada beberapa manfaat yang bisa Anda dapatkan jika menjadi pendonor darah.
Berat Badan Ideal - Menurut penelitian, donor darah merupakan salah satu metode diet yang ampuh untuk membakar kalori. Setiap kita mendonorkan darah sebanyak 540ml maka tubuh telah membakar 650 kalori. Ternyata, jumlah kalori tersebut cukup untuk membuat pinggang kita meramping.
Mendongkrak Produksi Sel Darah Merah - Donor darah memang bermanfaat menstimulasi pembuatan darah baru dalam tubuh. Mengapa? Karena setiap kali kita mendonorkan darah maka tubuh akan mendapat pasokan darah baru. Donor darah juga akan membantu tubuh mengurangi jumlah sel darah merah dalam tubuh karena tubuh tak membutuhkan sel darah merah berlebihan. Tidak perlu panik, donor darah tak akan membuat tubuh lemas dan mengurangi sel darah merah karena sumsum tulang belakang otomatis akan mengisi ulang sel darah merah yang hilang akibat donor darah.
Kesehatan Jantung Terjaga - Donor darah merupakan salah satu cara menjaga kesehatan jantung karena tingginya kadar zat besi dalam darah akan membuat kita lebih rentan terhadap penyakit jantung. Tidak hanya itu, zat besi yang berlebihan di dalam darah juga bisa menyebabkan oksidasi kolesterol. Produksi oksidasi tersebut akan menumpuk pada dinding arteri dan ini artinya kita memberikan peluang besar untuk terkena jantung dan stroke. Dengan rutin mendonorkan darah, maka jumlah zat besi dalam darah akan lebih stabil. Ini artinya kita telah melakukan pencegahan terhadap penyakit jantung.
Penyakit Terdeteksi - Manfaat lain yang bisa kita rasakan jika rajin mendonorkan darah adalah kita akan mendapatkan pemeriksaan penyakit yang serius, sepert penyakit HIV, hepatitis B, hepatitis C, sifilis dan malaria secara cuma-cuma. Pemeriksaan penyakit sangat perlu dilakukan untuk mengantisipasi penularan penyakit melalui tranfusi darah. Nah, pemeriksaan tersebut menjadi deteksi dini terhadap penyakit sehingga kita lebih menjaga kondisi kesehatan kita sendiri dengan lebih baik dan benar. Lebih baik mencegah daripada mengobati, bukan?
Usia Lebih Panjang - Kegiatan donor darah akan memberikan dampak psikologis yang baik, yaitu perasaan bahagia dan senang karena kita sudah dapat membantu orang. Menurut penelitian, orang usia lanjut yang rutin menjadi pendonor darah akan tetap merasa bugar dan sehat. Jadi, mulailah untuk rajin mendonorkan darah untuk memperpanjang usia dengan tubuh yang sehat dan dapat memberikan kebahagiaan kepada orang lain.
Bagaimana, apakah tertarik untuk menjadi pendonor darah? Rasanya kalau sudah melihat manfaat donor darah bagi kesehatan tubuh, tak ada kata tidak untuk menjadi pendonor darah.* Uma – kisuta.com
