Minuman Berbuka Ini Bikin Badan Bugar
KISUTA.com - Berbuka puasa menjadi saat yang dinantikan oleh umat muslim yang sedang menjalankan ibadah puasa. Untuk menghilangkan rasa haus selama berpuasa, saat berbuka biasanya kita menginginkan minuman yang menyegarkan.
Rasa haus yang terasa selama berpuasa, biasanya akan langsung hilang setelah kita meneguk segelas air saat berbuka puasa. Namun, untuk memuaskan rasa dahaga, biasanya kita memilih minuman yang mempunyai cita rasa segar. Apa saja minuman yang cocok untuk menghilangkan dahaga saat berbuka.
Dikutip dari boldsky.com, ada sejumlah minuman yang mempunyai cita rasa menyegarkan hingga membuat tubuh menjadi kembali bugas.
Butter Milk - Butter milk dicampur dengan es, tak hanya menghilangkan dahaga, tetapi juga bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Rasa tawar butter milk dingin ini bisa disiasati dengan mencampurkan stroberi, madu, ada buah segara lainnya.
Yoogurt - Yoogurt dingin untuk berbuka puasa sangat tepat untuk meredakan dahaga. Tak hanya menyegarkan, namun kandungan probiotik atau bakteri baik di dalamnya, menjadikan yogurt minuman yang cocok untuk melindungi tubuh dari berbagai macam infeksi serta mencegah dehidrasi.
Air Lemon Mint - Minum air lemon yang dicampur dengan mint merupakan cara yang tepat untuk menghilangkan dahaga dan mendinginkan tubuh yang panas.
Air Mentimun - Tidak ada yang menyangkal bahwa mentimun merupakan buah yang menyegarkan. Selain dikonsumsi secara langsung, Anda bisa mengolahnya menjadi minuman air mentimun yang tidak hanya segar namun juga kaya akan vitamin C.
Jus Jeruk – Tak hanya menyegarkan, namun jus jeruk bisa langsung membuat tubuh bugas setelah meminumnya. Jus jeruk kaya akan vitamin C dan elektrolit yang mampu mencegah kelelahan dan dehidrasi.
Susu Skim - Susu skim merupakan minuman yang kaya protein, tetapi rendah kalori. Minum susu skim sendiri mampu memuaskan dahaga Anda serta mencegah lapar di bulan puasa.
Jus Semangka - Selain dikonsumsi biasa, semangka juga bisa diolah menjadi jus. Tambahkan lemon di dalamnya, maka jus semangka Anda akan berasa lebih segar.
Teh Hijau - Puasa yang cenderung terjadi di musim kemarau seringkali membuat tubuh mengalami dehidrasi. Namun Anda bisa mengatasinya dengan minum teh hijau yang lebih menyegarkan jika ditambah dengan es batu.* Uma – kisuta.com
