Selasa, 11 Februari 2025
Sosok Inspirasi
Tips Kesehatan

Cara Herbal Atasi Pegal-pegal

Jumat, 24 Juli 2020

KISUTA.com - Setiap orang pasti pernah merasakan pegal-pegal. Rasa kaku, nyeri, linu pada otot dan persendian. Penyebab pegal-pegal bisa bervariasi, misalnya olahraga berlebihan atau tanpa pemanasan yang tidak memadai. Bisa juga karena aktivitas yang berat atau terlalu banyak duduk. Pegal terjadi karena kurangnya relaksasi otot.

Ketika pegal-pegal, biasanya membuat malas beraktivitas dan badan pun jadi lesu dan lemah. Pada beberapa kasus, pegal-pegal mungkin menjadi masalah yang biasa terjadi. Penyembuhannya cukup dipijat, kemudian istirahat. Setelah bangun, badan pun menjadi segar kembali.

Namun, jika Anda merasa pegal-pegal hampir di setiap waktu dan dalam kurun waktu yang cukup lama, sebaiknya Anda waspada. Segera periksakan diri ke dokter karena bisa saja itu adalah tanda munculnya penyakit lain. Untuk mengatasi pegal-pegal biasa, berikut resep herbal manjur yang patut Anda coba.

Siapkan satu ruas jahe berukuran sedang, perasan jeruk nipis satu sendok makan, dan air secukupnya. Parut jahe sampai halus, tambahkan air secukupnya lalu diaduk. Kemudian tambahkan perasan jeruk nipis. Balurkan dan tempelkan pada bagian tubuh yang pegal, diamkan selama satu jam. Lakukan dua kali sehari sampai pegal-pegal hilang.* Ki Suta - kisuta.com


BAGIKAN

BERI KOMENTAR
masjidraya