Minum 2 Gelas Air Putih Sebelum Makan, Efektif Turunkan Berat Badan

KISUTA.com - Lupakan biaya keanggotaan gym yang sangat mahal karena kalau ingin kurus, cukup dengan minum air putih. Seperti dilaporkan Daily Mail, minum air putih merupakan diet termurah dan efektif yang bisa dilakukan oleh siapapun.

Hasil penelitian Virginia Tech menunjukkan, minum air putih dua gelas sebelum makan bisa mengurangi berat badan sebanyak dua kilogram dalam sebulan. Menurut Brenda Davy, guru besar di Virginia Tech, AS, air putih yang dikonsumsi sebelum makan bisa mengurangi rasa lapar sehingga ini membuat pelaku diet makan lebih sedikit.

Hasil kajian dari kampus Virginia Tech ini selaras dengan penelitian sebelumnya yang menyebutkan, perempuan yang meningkatkan konsumsi air akan kehilangan berat badan lebih banyak ketimbang yang hanya minum seliter sehari.* das - kisuta.com