Bersikap Optimis dan Berpikir Positif Dapat Menangkal Berbagai Penyakit

KISUTA.com - Penelitian terbaru menunjukkan bahwa memiliki tujuan yang baik ternyata baik juga bagi kesehatan kita. Bersikap optimis mampu menangkal berbagai penyakit.

Dalam sebuah penelitian terhadap 7.000 orang, orang-orang yang kuat memiliki arah hidup lebih dari 70 persen kecil kemungkinannya untuk menderita stroke.

"Mempertahankan tujuan dalam hidup tidak hanya meningkatkan kualitas hidup, namun dapat meningkatkan kesehatan fisik dan meningkatkan umur panjang," kata psikolog klinis Eric Kim, yang memimpin penelitian di Universitas Michigan.

Ini telah lama dipikirkan bahwa melakukan kegiatan yang berarti setelah pensiun sangat penting bagi kesehatan fisik dan mental, yang seringkali menurun secara dramatis setelah pensiun.

Sementara penelitian sebelumnya difokuskan pada efek merugikan dari sifat-sifat psikologis yang negatif, seperti depresi dan kecemasan, penelitian terbaru ini menyelidiki bagaimana sifat-sifat positif, seperti optimisme, melindungi terhadap penyakit.

Dalam penelitian terbaru ini, seperti dilaporkan Daily Mail, pria dan wanita berusia 50 tahun ke atas yang dilacak selama empat sampai lima tahun, dan menyelesaikan tes psikologi untuk mencatat hubungannya dengan penyakit stroke.

Hasilnya menunjukkan bahwa lebih besarnya seseorang memiliki tujuan, makin rendah risiko mereka terserang stroke, 73 persen lebih kecil kemungkinannya untuk menderita stroke dibandingkan dengan mereka yang memiliki tujuan hidup terendah.

Penelitian lain telah menunjukkan bahwa suasana hati yang positif dapat menurunkan kadar hormon stres kortisol, yang juga berpengaruh dalam stroke.* Ki Suta-kisuta.com