Senin, 22 April 2024
Unik Menarik
Tips Kesehatan

Sarapan Dapat Mencegah Diabetes dan Hipertensi

Sarapan yang kaya protein secara signifikan meningkatkan kontrol nafsu makan dan mengurangi ngemil tidak sehat pada makanan tinggi lemak atau tinggi gula di malam hari.

Senin, 22 Januari 2024
apan.jpg
Net

KISUTA.com - Hasil penelitian menunjukkan bahwa sarapan besar bisa mencegah terjadinya diabetes dan hipertensi atau darah tinggi. Sedangkan mengurangi mengemil bisa mengurangi risiko obesitas.

Seperti dilaporkan Daily Mail, beberapa waktu lalu, yang mengutip hasil kajian Profesor Daniela Jakubowicz dari Tel Aviv University di Israel, orang yang sarapan dulu sebelum memulai aktivitasnya, setelah dicek darahnya, ternyata memiliki level insulin dan glukosa yang lebih rendah ketimbang mereka yang tak sarapan.

Oleh karena itu, risiko mereka terkena penyakit jantung dan kolesterol tinggi juga akan berkurang. Selain itu, penelitian ilmuwan Israel itu juga mengungkapkan kalau mengurangi mengemil juga bisa mengurangi risiko obesitas.* das-kisuta.com


KATA KUNCI

BAGIKAN

BERI KOMENTAR
masjidraya